養顏指南

若你常感覺肌膚乾燥、暗沉或出現細紋，代表肌膚可能有過度缺水的現象，需要做進一步的保濕保養程序。然而保濕不只是將化妝水塗抹在臉上，若沒有遵照正確的保養流程、挑選符合肌膚質地的保養品，都可能造成毛孔堵塞、清潔不完全的狀況發生，本篇文章為你整理保養程序、挑選要點及臉部保濕推薦產品，幫助你更有效地做臉部保養。

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一般來說，保養品的使用步驟可以簡單分為化妝水、精華液、乳霜或乳液，其中乳霜與乳液的選擇是需要依臉部狀況使用的。當臉部乾燥狀況與紋路越發明顯，許多專家就會推薦開始使用熟齡乳霜，作為臉部保養的最後一個步驟。對於想要做好每日保養的你，是否也正苦惱最終保養該使用乳霜或是乳液？以及熟齡乳霜推薦挑選重點與使用時機為何？這些問題都將在此為您整理說明，掌握不同保養品之間的差異，找出現在肌膚最需要的保濕保養品。

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你是否也時常羨慕電視上名人光鮮亮麗的皮膚狀態，或者身旁好友潔淨無瑕，宛如水煮蛋般的肌膚呢？本文將帶您從根本調養，認識10種讓皮膚變好的食物，以及需要避免的4種食物類別，最後搭配正確的5大日常好習慣，讓你越吃越美麗，擁有健康細緻的好肌膚，成為自信飛揚的素顏美人！

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臉部肌膚老化、鬆弛與出現皺紋的外部變化，是歲月流逝下不可避免的表面痕跡，因此如何透過持續性地保養，找回青春、彈性的肌膚，便是許多人學習保養的初衷。本文將從如何改善生活習慣開始，從保養品挑選要素、如何維持肌膚吸收力，以及保養品種類選擇等維持良好膚況的要訣說明，幫助你逐步瞭解如何善待自己的身體，讓歲月留下的痕跡晚點到來。

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現在不管是朋友聚會還是出門遊玩，常常都會拍照留念，但每次都要開美肌或是濾鏡，深怕痘疤或暗沉讓氣色看起來憔悴不上相。究竟該如何才能改善膚質呢？可能許多人會借助醫美診所協助，但此種方式雖能快速見效，但風險相對較高，且無法治本，因此越來越多人開始透過飲食習慣來做調整，接下來就跟著本文的改善膚質飲食全攻略，掌握5大呵護肌膚的重要營養素與忌吃食物，讓你不再仰賴濾鏡，輕鬆做個自然美人！

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俗話說一白遮三醜，年輕時可以保持肌膚白皙透亮，但25歲後肌膚每況愈下，不僅開始有細紋產生，甚至還有塊狀斑點悄悄出現在臉上，化妝時的遮瑕越上越重卻還是無法讓皮膚看起來完美無瑕，讓人不禁感嘆年華老去，難道只能認命嗎？其實當遇到皮膚黑色素沉澱時，我們可以先區分斑點類型，找出造成原因，不再重蹈覆轍，就有機會均勻膚色。本篇文章將為你解析6大斑點類型與其成因，並且傳授日常保養的3大方向，讓你不再自帶擾人的「黑色雪餅特效」！

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你是否常常覺得臉部肌膚乾燥緊繃，上妝也不服貼，甚至有乾癢脫皮的困擾嗎？這可是肌膚缺水的的警報。該如何保濕臉部，本文帶您了解皮膚乾燥的原因、以及適合各種膚質的保養步驟，為肌膚注入源源不絕的水潤活力，擁有容光煥發的Q彈肌膚。

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當肌膚開始出現皺紋、斑點或是鬆弛現象，使我們的視覺年齡看起來比實際年齡還蒼老，就有可能表示平常的卸妝、清潔習慣不佳，或是保養品已經不符合膚況所需。這時，首先確認自己的膚齡狀態，並開始檢視自己是否有加速臉部肌膚老化的不當行為，快跟著本文的介紹一起了解輕熟齡保養應該怎麼做，確認自己的肌膚年齡並調整合適的保養方式吧。

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臉上的黑斑不分年齡，都有可能會找上門！大多女性都不喜歡臉上有黑斑，不但影響美觀，黑斑也有可能是皮膚生病的前兆。本篇將說明6種去斑方法，黑斑生成原因和黑斑種類，帶你了解臉上的斑如何去除，提升肌膚對環境傷害的防禦力，提亮膚色，重返年輕。

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隨著歲月的流逝，你是否對於照鏡子中自己的肌膚逐漸老化、暗沉、乾燥而感到恐慌？皮膚老化是許多熟齡族群很在意的肌膚課題。今天就要讓大家知道皮膚老化的原因是什麼，以及跟大家分享如何處理皮膚老化問題，幫助大家維持光彩容貌。

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臉部泛紅讓不少女性朋友感到困擾，尤其當季節變換，臉部肌膚總是乾癢不適，該如何改善呢？今天就跟著我們的腳步，一起掌握讓肌膚維持水潤的秘訣，解析發生原因，養成好習慣，並選對保養成分，找回健康水嫩的肌膚。

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我們的肌膚非常脆弱，若平常沒有注重保養，肌膚屏障就容易受到破壞，使肌膚出現乾燥、細紋和斑點，視覺年齡瞬間就老了10歲。接下來要告訴你基礎保養原則和早晚保養步驟，只要掌握正確的臉部保養方法，無論幾歲都顯年輕，成為人人稱羨的凍齡美魔女。

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為了讓自己維持在最好的狀態，除了基本的卸妝、清潔工作之外，每個人都會擬定自己專屬的日常保養菜單， 這當中最常見的項目就是「臉部按摩」。不過究竟為什麼要進行臉部按摩？臉部按摩順序又應該要怎麼開始？快跟著本篇文章的介紹，一起瞭解臉部按摩手法、順序與好處，並且推薦你適合搭配的保養品，讓每天的保養工作更上層樓！

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每次一到換季時節，或是熬夜加班後，肌膚就會變得乾燥刺癢，出現許多過敏症狀，看起來氣色差又沒精神，給人的印象也大大扣分。究竟該怎麼解決這惱人的肌膚問題？本文將一一介紹敏感肌保養的方法，幫助你從成因瞭解起，進一步掌握正確照護肌膚的方法，對症下藥緩解症狀，輕鬆養出穩定膚況！

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每個人總會希望留住自己美麗的樣子，不過隨著年紀增長，我們的肌膚難免會有所改變，加上生活、工作、環境的影響，讓每天例行性的保養工作更顯重要。想要延緩肌膚老化，許多人可能會推薦胎盤素精華液，不過究竟胎盤素是什麼？胎盤素保養品的成分又有哪些？本文將一一為你介紹有關胎盤素精華液的資訊，掌握功效、成分的說明，幫助你找到適合的保養品。

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眼周部位經常是判斷一個人年齡的依據，即使臉頰澎潤、下巴緊緻，但只要眼周肌肉出現鬆弛、冒出細小紋路，就會讓整個人看起來顯老憔悴，洩漏出自己的年齡秘密。想要擺脫眼周細紋困擾？現在就跟著本文的腳步，從成因開始了解，並認識保養方法與按摩技巧，順利掌握維持眼周緊緻的秘訣。

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女人過了25歲生理機能開始大幅下降，早上起床照鏡子時，竟發現臉頰出現淡淡的法令紋！皮膚只要開始鬆弛下垂，就容易顯得憔悴，看起來更瞬間老10歲。究竟該如何改善皮膚鬆弛狀況呢？本篇將說明4大造成皮膚鬆垮的原因，並提供5招緊緻皮膚方法，幫助你延緩皮膚老化，找回緊實彈潤肌！

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歲月總會在我們臉上留下足跡，皮膚老化所產生的鬆弛、暗沉及皺紋，相信是許多人都非常擔心的肌膚問題！該如何防止皮膚老化呢？本篇文章將為各位介紹皮膚老化原因，以及皮膚老化改善3大方針，幫助你淡化歲月痕跡，找回青春膚況。

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許多女孩為了追求白皙膚色，試過各式各樣的美白偏方，敷檸檬片、用牛奶洗臉、濕敷美白化妝水，卻引起肌膚敏感不適，也看不見美白成效......。究竟該如何讓皮膚變白？本文將帶你了解皮膚變黑的原因，並收錄5個溫和不刺激的皮膚變白方法，幫助你擊退暗沉黑色素，擁有亮白好氣色！

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天氣一變化，或是熬夜過後，發現肌膚變粗、容易出油，不斷冒粉刺痘痘，即使保養急救仍無法改善...。究竟皮膚不好怎麼辦呢？一起來看看5大有害肌膚的NG行為，以及調理皮膚健康的關鍵營養素，幫助你緩解肌膚問題，告別失控膚況！

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摸著臉上的粗糙顆粒，肌膚不再光滑彈潤，上妝也不服貼、容易卡粉顯毛孔，究竟皮膚粗糙怎麼辦？一起來瞭解皮膚粗糙原因，學會改善皮膚粗糙保養法，建立正確的生活、飲食習慣，從根本養成健康肌底，找回光滑細緻的好膚質！

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隨著年齡增長，肌膚不再如以往般水潤有彈性，甚至開始出現細紋、黑斑，臉頰也受地心引力影響而下垂。小心！再不採取保養措施，膚質可能會越來越差，讓你看起來憔悴又顯老。本篇《熟齡肌保養攻略》，將一一說明肌膚老化症狀，分享4大熟齡肌保養方法與保養品挑選原則，協助你擺脫歲月痕跡，讓肌膚重回緊緻水潤！

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明明保養品擦了一罐又一罐，為什麼還是覺得保濕不夠力？肌膚感到乾澀、緊繃，上妝也變得卡卡的、不服貼，甚至還有局部脫皮的問題。你也想擁有水感Q彈的肌膚嗎？該怎麼知道保濕夠不夠呢？我們將帶你認識不同的膚質，以及正確的皮膚保濕方法，讓你的肌膚喝飽水、綻放迷人光采！

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明明膚色不深，也沒有曬黑，為什麼一到下午就看起來變黑了？皮膚暗沉蠟黃、變得黯淡無光，就好像好幾天沒睡飽……。究竟皮膚暗沉怎麼辦？本文將帶你瞭解皮膚暗沉的原因，學會3大保養對策，全方位打擊暗沉疲勞肌，找回肌膚紅潤光澤！

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某天洗完臉照著鏡子，發現臉上不知何時多了幾道皺紋，看起來顯老又疲憊，即使用心上妝，也難以完全遮掩這些惱人痕跡。其實，以上敘述正是眾多女性朋友的共同困擾，那麼，究竟該如何才能消除臉部增生的皺紋呢？本文將一一說明皮膚皺紋形成的原因、介紹7種臉部皺紋種類，並分享4大改善細紋方法，幫助你弭平歲月痕跡，恢復青春時的緊緻Q彈肌膚！

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「斑點」是女人容貌的天敵之一，對於追求容貌的人來說，如何預防斑點可謂例行公事。很多人可能認為「防曬」便是最好的去斑方法，但其實預防斑點並沒有這麼簡單！還在苦惱長斑怎麼辦嗎？本篇文章將帶你從頭認識斑點種類，了解長斑原因及去斑方法！

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