臉部肌膚老化與出現皺紋的外部變化,是歲月流逝下不可避免的表面痕跡,因此如何透過持續性地保養,找回青春、彈性的肌膚,便是許多人學習保養的初衷。本文將為你從如何改善生活習慣開始,從認識保養品挑選要素、如何維持肌膚吸收力,以及保養品種類該如何選擇等維持良好膚況的要訣開始,幫助你逐步瞭解該如何善待自己的身體,讓歲月留下的痕跡晚點到來。
認識2大容易產生皺紋的生活習慣,避免歲月痕跡明顯增加
人們容易在不知不覺間養成各種容易產生肌膚皺紋的生活習慣,因此本文將幫助你從改善日常習慣開始,減少皺紋發生機會與減輕保養負擔:
過度去角質
許多保養品會使用去角質成分,處理膚色黯沉、肌膚粗糙等問題。但需要注意,若常常過度去角質,會破壞角質層的健康度與保水能力,讓臉部肌膚長期處於乾燥狀態,使細紋增生的問題更加明顯。
大力搓揉、拉扯肌膚
若平日有揉眼睛、配戴隱形眼鏡或是用力卸妝等習慣,需要注意臉部肌膚若太常受到拉扯,恐怕會加速肌膚老化以及細紋出現的機會,下方為你整理改善上述生活習慣的推薦方法:
1.用清水洗臉、眨眼等方式排除異物,改變揉眼睛的習慣
建議儘量以清水洗臉、眨眼排除異物等方式,改變過去時常揉眼睛的舊習慣。
2.改變隱形眼鏡配戴方式,避免過度拉扯肌膚
若需要每天配戴隱形眼鏡,本文建議改成拉上眼皮、減少手指對肌膚出力,或是瞪大眼睛拔除、配戴等方式,避免過度拉扯肌膚導致細紋產生。
3.先用化妝棉濕敷眼妝,讓卸妝更加輕鬆
許多人在卸妝時,容易太用力摩擦卸妝棉而拉扯到眼周、雙頰的肌膚,因此會建議先改用化妝棉濕敷眼妝30秒,待溶解妝容後再用棉花棒輔助,清理殘妝細節,並全程搭配成分溫和的卸妝產品讓卸妝更輕鬆,也減少每天拉扯、搓揉肌膚的頻率。
掌握皺紋保養品3大關鍵要素,選擇正確成分呵護肌膚
本文將為你介紹皺紋保養品的4大必備要素,幫助你認識肌膚需要的重要養分有哪些:
胎盤素
胎盤素主要原料是哺乳動物的「胎盤」,由於胎盤營養成分與肌膚修護時的養分需求相近,因此時常作為珍貴的中藥補材-「紫河車」入藥,為許多現代美容產品添加「胎盤素」的主要原因。下方為你介紹胎盤素中常見的營養成分有哪些:
- 脂肪
- 蛋白質、胺基酸
- 維生素、礦物質
- 葡萄糖、多醣類、無機鹽
保濕添加物
肌膚缺乏「鎖水功能」是導致皺紋發生的主要原因之一,因此許多皺紋保養品都有添加與肌膚組成相近的物質,協助補足肌膚維持「保濕」、「補水」功能的營養成分,下方為常見的保濕添加物類型:
- 神經醯胺(ceramides)
- 甘油、脂肪酸、玻尿酸
- 鈉羥基皮酪烷酮(sodium PCA)
- 膠原蛋白、蛋白質、胺基酸、卵磷脂
- 醣胺多醣(glycosaminoglycans)、多醣類
更多肌膚保濕養護資訊,歡迎參考:怎麼知道保濕夠不夠?膚質檢測+正確保養,讓保濕功夫更到位!
肌膚吸收力
「肌膚吸收力」是皺紋保養品的核心要素之一,無論皺紋保養品標榜成分中有多少水潤、鎖水或是撫平歲月痕跡所需的精華營養素;若是肌膚對產品的吸收效果不好,則都無法發揮輔助作用。下方為你整理4種常見的高吸收產品選擇與保養做法:
選擇活性成分濃度高的產品
活性成分濃度越高的產品與人體親和力更佳,也更能夠輔助肌膚吸收營養素。
「少、輕、薄」保養原則
可以避免過量塗抹保養品,導致肌膚吸收不良、長肉芽。
依照肌膚狀況選擇用量
「偏乾肌」取紅豆大小;「偏油肌」約米粒大小。
保養時搭配按摩
保養過程中可以透過輕柔按摩,達到協助營養素吸收、舒緩肌膚的效果。
皺紋保養品該如何選擇?3大常見保養品類型報你知
瞭解如何從改善生活習慣、認識肌膚保養所需成分與呵護祕訣後,還需要認識該如何選擇皺紋保養品!下方將為你介紹3種最為常見的保養品類型,協助你安排保養流程和事前準備措施:
皺紋保養品選擇1:化妝水
化妝水可以在短時間內提高肌膚表層的含水量、減少水分散失,提高後續保養流程中,搭配乳液、精華液的呵護效果,是許多人進行一整套肌膚保養、滋潤前的第一個步驟。
若是平常習慣只使用化妝水等簡單補充肌膚水分者,建議另外搭配「保濕型」乳液進行保養;因為化妝水的主要成分為「水」,若不另外塗抹其他保養品進行「鎖水」,面部肌膚將容易因為蒸發速度太快,使得肌膚比保養前還要乾燥。
皺紋保養品選擇2:乳液
乳液由於其油水調合的比例分布,跟人體的角質層組成相近,因此能夠協助維持臉部肌膚水分的平衡,並兼顧補充重要油性成分的營養需求。也因為乳液可以有效包覆肌膚表層,能夠展現「鎖水」效果,將保養品的營養素留在肌膚、發揮保養功效,而成為許多人防止肌膚老化、乾燥肌膚的保養首選。
皺紋保養品選擇3:精華液
精華液的保養重點是提供肌膚「保濕」、「修護」及「鎖水」所需的養分來源,雖然有些人容易因為其特有的黏膩感,而覺得排斥,但是在入秋後空氣會更加乾燥、寒冷,使得肌膚對於「保濕」、「鎖水」的需求度更高。
因此本文建議在初次使用精華液進行保養時,可以先依照季節及個人膚質,從「清爽型」的精華液開始嘗試,讓肌膚獲得充足養分的同時,也能避免選擇過於黏膩負擔感的產品,而降低長期保養的意願。
更多關於皺紋保養的相關資訊歡迎參考:輕熟齡保養品該如何挑選?2022最需知道的臉部保養祕訣