為了讓自己維持在最好的狀態，除了基本的卸妝、清潔工作之外，每個人都會擬定自己專屬的日常保養菜單， 這當中最常見的項目就是「臉部按摩」。不過究竟為什麼要進行臉部按摩？臉部按摩順序又應該要怎麼開始？快跟著本篇文章的介紹，一起瞭解臉部按摩手法、順序與好處，並且推薦你適合搭配的保養品，讓每天的保養工作更上層樓！
臉部按摩好處有哪些？3項好處一次掌握
首先讓我們來看看，進行臉部按摩究竟有哪些好處。
1.舒緩肌膚壓力
出門在外工作一整天，我們的臉部其實也會僵硬，尤其是對於門市人員、櫃哥櫃姐這類的服務業來說，需要長時間保持微笑與講話，就更為明顯。透過臉部按摩將可以幫助舒緩壓力。
2.緊緻肌膚
緊緻可以說是臉部按摩最廣為人知的好處，透過適當的力道，保養因為做表情使用到的臉部肌膚，達到緊緻肌膚的目的。
3.幫助保養品吸收
若是在按摩時搭配保養品使用，過程中按壓、輕輕揉捏的動作，將可以幫助肌膚吸收保養品。
臉部按摩注意事項，2大重點提醒
除了瞭解好處有哪些之外，在開始進行臉部按摩之前，有2項注意事項必須提醒大家，那就是「按摩的力道」與「按摩時需要搭配的物品」。
首先按摩力道是多數人不知不覺中容易忽略的，尤其為了追求短時間內的效果，常會有人使用過大的力道按摩。由於我們的臉部相當脆弱，若是使用按摩肩膀、小腿的力道，對臉部又捏又扯，往往保養不成，反倒還害肌膚受損。我們可以把平時按摩其他部位的力道想像成10分，按摩臉部只需要使用1分甚至更小的力道即可。
在按摩時，建議搭配保養品或是乳液，一方面藉由按摩的動作，幫助保養品吸收，同時避免因為手部與肌膚乾燥，反倒讓按摩保養變成對肌膚的摩擦與刺激。在用量的部分，一般會建議一次使用2～3滴即可（約莫為1塊錢硬幣的大小），若有較乾燥的部位或是按摩到一半覺得不太夠，則可以視情況增加，這樣用多少滴多少的方式，不但可以減少保養品或乳液的浪費，也能避免塗抹過多。
臉部按摩手法介紹：從下巴到額頭，由下往上推
在開始進行臉部按摩之前，請別忘記要完成卸妝與基本的手部清潔，至於順序與手法的部分，則可以參考以下內容：
臉部按摩順序1：下巴
首先於掌心滴取適量的保養品或精華液，接著使用掌心貼著下顎，以輕柔的力道慢慢將手掌沿著下顎的輪廓，往後移動。可進行約2～3次，切記按摩的方向要從下往上推，推到上面後千萬不要習慣性的往回推，否則按摩的目的就被抵銷掉了。
臉部按摩順序2：雙頰
雙頰的部分雖然面積較大，但因為皮膚較嫩，建議可以改用食指與中指併攏進行按摩，建議分為3等分進行（可以用鼻翼、人中、嘴角作為起點，來劃分區塊），按摩的方向一樣是由下往上推，約進行2～3次即可。
臉部按摩順序3：眼周
由於眼周的肌膚更為脆弱，因此建議使用食指的指腹輕輕按摩即可，以眼頭當作起點，用向外輕輕畫一個半圓的感覺按摩即可，特別提醒，因為眼周肌膚較為柔嫩，因此在力道與次數的控制上要盡量壓低，以免造成肌膚的負擔。
臉部按摩順序4：額頭
額頭的部分則可以使用3指併攏的方式進行，以雙眉之間當作中線，雙手指腹同時向外推按，；也可以改變推的方向，變成以眉毛作為起點，向上往髮際線進行按摩。
臉部按摩順序5：最後加強
在基本的4個區域完成後，若你仍有想加強的地方，可以再搭配保養品或是乳液進行最後的補強按摩。不過如同文章中一再提醒的，臉部按摩適當即可，切勿過度頻繁地針對特定部位大力按摩。
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