臉部肌膚老化與出現皺紋的外部變化，是歲月流逝下不可避免的表面痕跡，因此如何透過持續性地保養，找回青春、彈性的肌膚，便是許多人學習保養的初衷。本文將為你從如何改善生活習慣開始，從認識保養品挑選要素、如何維持肌膚吸收力，以及保養品種類該如何選擇等維持良好膚況的要訣開始，幫助你逐步瞭解該如何善待自己的身體，讓歲月留下的痕跡晚點到來。

認識2大容易產生皺紋的生活習慣，避免歲月痕跡明顯增加

人們容易在不知不覺間養成各種容易產生肌膚皺紋的生活習慣，因此本文將幫助你從改善日常習慣開始，減少皺紋發生機會與減輕保養負擔：

過度去角質

許多保養品會使用去角質成分，處理膚色黯沉、肌膚粗糙等問題。但需要注意，若常常過度去角質，會破壞角質層的健康度與保水能力，讓臉部肌膚長期處於乾燥狀態，使細紋增生的問題更加明顯。

 

大力搓揉、拉扯肌膚

若平日有揉眼睛、配戴隱形眼鏡或是用力卸妝等習慣，需要注意臉部肌膚若太常受到拉扯，恐怕會加速肌膚老化以及細紋出現的機會，下方為你整理改善上述生活習慣的推薦方法：

1.用清水洗臉、眨眼等方式排除異物，改變揉眼睛的習慣

建議儘量以清水洗臉、眨眼排除異物等方式，改變過去時常揉眼睛的舊習慣。

2.改變隱形眼鏡配戴方式，避免過度拉扯肌膚

若需要每天配戴隱形眼鏡，本文建議改成拉上眼皮、減少手指對肌膚出力，或是瞪大眼睛拔除、配戴等方式，避免過度拉扯肌膚導致細紋產生。

3.先用化妝棉濕敷眼妝，讓卸妝更加輕鬆

許多人在卸妝時，容易太用力摩擦卸妝棉而拉扯到眼周、雙頰的肌膚，因此會建議先改用化妝棉濕敷眼妝30秒，待溶解妝容後再用棉花棒輔助，清理殘妝細節，並全程搭配成分溫和的卸妝產品讓卸妝更輕鬆，也減少每天拉扯、搓揉肌膚的頻率。

 

掌握皺紋保養品3大關鍵要素，選擇正確成分呵護肌膚

本文將為你介紹皺紋保養品的4大必備要素，幫助你認識肌膚需要的重要養分有哪些：

 

胎盤素

胎盤素主要原料是哺乳動物的「胎盤」，由於胎盤營養成分與肌膚修護時的養分需求相近，因此時常作為珍貴的中藥補材－「紫河車」入藥，為許多現代美容產品添加「胎盤素」的主要原因。下方為你介紹胎盤素中常見的營養成分有哪些：

  • 脂肪
  • 蛋白質、胺基酸
  • 維生素、礦物質
  • 葡萄糖、多醣類、無機鹽

 

保濕添加物

肌膚缺乏「鎖水功能」是導致皺紋發生的主要原因之一，因此許多皺紋保養品都有添加與肌膚組成相近的物質，協助補足肌膚維持「保濕」、「補水」功能的營養成分，下方為常見的保濕添加物類型：

  • 神經醯胺（ceramides）
  • 甘油、脂肪酸、玻尿酸
  • 鈉羥基皮酪烷酮（sodium PCA）
  • 膠原蛋白、蛋白質、胺基酸、卵磷脂
  • 醣胺多醣（glycosaminoglycans）、多醣類

更多肌膚保濕養護資訊，歡迎參考：如何保濕臉部？各膚質保養步驟全解析，告別乾癢緊繃問題

 

肌膚吸收力

「肌膚吸收力」是皺紋保養品的核心要素之一，無論皺紋保養品標榜成分中有多少水潤、鎖水或是撫平歲月痕跡所需的精華營養素；若是肌膚對產品的吸收效果不好，則都無法發揮輔助作用。下方為你整理4種常見的高吸收產品選擇與保養做法：

 

選擇活性成分濃度高的產品

活性成分濃度越高的產品與人體親和力更佳，也更能夠輔助肌膚吸收營養素。

 

「少、輕、薄」保養原則

可以避免過量塗抹保養品，導致肌膚吸收不良、長肉芽。

 

依照肌膚狀況選擇用量

「偏乾肌」取紅豆大小；「偏油肌」約米粒大小。

 

保養時搭配按摩

保養過程中可以透過輕柔按摩，達到協助營養素吸收、舒緩肌膚的效果。

 

皺紋保養品該如何選擇？3大常見保養品類型報你知

瞭解如何從改善生活習慣、認識肌膚保養所需成分與呵護祕訣後，還需要認識該如何選擇皺紋保養品！下方將為你介紹3種最為常見的保養品類型，協助你安排保養流程和事前準備措施：

皺紋保養品選擇1：化妝水

化妝水可以在短時間內提高肌膚表層的含水量、減少水分散失，提高後續保養流程中，搭配乳液、精華液的呵護效果，是許多人進行一整套肌膚保養、滋潤前的第一個步驟。

若是平常習慣只使用化妝水等簡單補充肌膚水分者，建議另外搭配「保濕型」乳液進行保養；因為化妝水的主要成分為「水」，若不另外塗抹其他保養品進行「鎖水」，面部肌膚將容易因為蒸發速度太快，使得肌膚比保養前還要乾燥。

 

皺紋保養品選擇2：乳液

乳液由於其油水調合的比例分布，跟人體的角質層組成相近，因此能夠協助維持臉部肌膚水分的平衡，並兼顧補充重要油性成分的營養需求。也因為乳液可以有效包覆肌膚表層，能夠展現「鎖水」效果，將保養品的營養素留在肌膚、發揮保養功效，而成為許多人防止肌膚老化、乾燥肌膚的保養首選。

 

皺紋保養品選擇3：精華液

精華液的保養重點是提供肌膚「保濕」、「修護」及「鎖水」所需的養分來源，雖然有些人容易因為其特有的黏膩感，而覺得排斥，但是在入秋後空氣會更加乾燥、寒冷，使得肌膚對於「保濕」、「鎖水」的需求度更高。

因此本文建議在初次使用精華液進行保養時，可以先依照季節及個人膚質，從「清爽型」的精華液開始嘗試，讓肌膚獲得充足養分的同時，也能避免選擇過於黏膩負擔感的產品，而降低長期保養的意願。

 

更多關於皺紋保養的相關資訊歡迎參考：輕熟齡保養品該如何挑選？2022最需知道的臉部保養祕訣