俗話說一白遮三醜，年輕時可以保持肌膚白皙透亮，但25歲後肌膚每況愈下，不僅開始有細紋產生，甚至還有斑點悄悄出現在臉上，化妝時的遮瑕越上越重卻還是無法讓皮膚看起來完美無瑕，讓人不禁感嘆年華老去，難道只能認命嗎？其實當遇到皮膚黑色素沉澱時，我們可以先區分斑點類型，找出造成原因，不再重蹈覆轍，就有機會均勻膚色。本篇文章將為你解析斑點成因，並且傳授日常保養的2大方向，讓你不再自帶擾人的「黑色雪餅特效」！
不想讓臉上出現斑點？先來瞭解造成皮膚黑色素沉澱的5大因素
有哪些會使皮膚黑色素沉澱的因素呢？以下舉出3種最常見的斑點形成原因。
皮膚黑色素沉澱因素1：皮膚過度摩擦
皮膚長痘痘後，是否會發現長痘部位變成暗紅或淺咖啡色呢？這也是皮膚黑色素沉澱的一種象徵。皮膚表層不適時，會讓皮膚為了加快修復而分泌黑色素，該部位的皮膚黑色素沉澱後，就會逐漸累積成淡斑點。
皮膚黑色素沉澱因素2：藥物造成
服用藥物、接受化療等，也是造成皮膚黑素色沉澱的原因之一。精神類藥物、過敏免疫類藥物、抗癲癇藥物、止痛藥物等部分藥物，會使黑色素更容易生成，並使皮膚呈現藍灰色、灰褐色等圓形斑點，甚至還有條狀皮膚黑色素沉澱的案例。所以當有服用藥物時，應尋求醫師協助，確認是否會影響到身體機能。
皮膚黑色素沉澱因素3：疾病導致
有許多疾病也會導致皮膚黑色素沉澱。如肥胖者、糖尿病患者血液中的胰島素濃度偏高，造成局部皮膚變黑、變粗糙，最容易發生在後頸、腋下等部位，為「黑色棘皮症」展現；腎功能異常也會刺激黑色素分泌，使皮膚黑色素沉澱而變黑。所以當皮膚有不明原因的黑色素沉澱時，應先就醫檢查，並交由專業醫師判斷。
遇到皮膚黑色素沉澱該如何緩解？日常保養從這2大方向著手
斑點是可以靠著努力淡化的。長期使用美容保養品，有可能使膚色均勻，素顏也有自信，但斑點有皮層的深淺度做分類，有表層斑、深層斑及混合型斑點，除了從日常飲食與作息調整、尤其是當有服用藥物時，請先尋求專業醫師檢查。
1.日常飲食、作息調理
刺激性飲食如辛辣物、菸酒等，都容易使黑色素分泌，所以平時應盡量避免，另外也能多吃富含維生素C、維生素E與鋅的食物，如檸檬、木瓜、黑木耳與薏仁等，皆對日常保養有幫助；維持正常運動、充足睡眠不熬夜，也是使肌膚新陳代謝正常的方式，以上這些都是我們在日常生活中就可以隨時開始養成的好習慣。
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2.使用美容保養品
使用有美白、保濕效果的美容保養品，也是淡化肌膚黑色素沉澱的日常方式。挑選含有傅明酸、維生素C等成分保養品，可以均勻膚色並促進肌膚新陳代謝。
經過文章的介紹，相信大家都對於黑色素沉澱的原因與應對方法有了更多瞭解，還想了解更多皮膚美白的方法嗎？緊接著看這篇如何讓皮膚變白？學會6個美白方法，全方位擊退暗沉黑色素！
